Dinge, die einem zum Beginn der offenen Beziehung niemand verrät: Was mache ich, wenn mein Freund irgendwann mit seiner Freundin in den Urlaub fährt?

3 Wochen. So lange wird mein Freund mit einer anderen Frau auf Reisen sein. Und ich gönne beiden diese Zeit zu Zweit von Herzen, das steht außer Frage. Zumal sie sich schon sehr lange kennen: Als diese Reise geplant wurde, war ich noch gar nicht auf der Bühne. Ihm diese Reise zu verweigern war also keine Option für mich.

3 Wochen. Zu lange, um mit Pizza, Rotwein und Netflix die Stunden zu überbrücken, als wäre er nur auf einem Date. Ich bin realistisch. Es wird während dieser drei Wochen Momente geben, in denen ich mich allein und scheiße schlecht fühle. 

Was tun bei Einsamkeit in der Offenen Beziehung?

Egal, ob dein Freund 3 Stunden oder 3 Wochen mit einer anderen Frau verbringt: die offene Beziehung kann dich in Situationen bringen, in denen du dich schlecht fühlst. Man ist ja so vernünftig und erwachsen und reflektiert, aber gewisse Situationen lösen eben Urängste aus.

Das gesammelte Crowd-Wissen

Weil man schwierige Zeiten am besten mit Hilfe von Freunden durchsteht, habe ich Euch gefragt: Was würdet ihr auf meine Liste der things-to-do-when-lonely schreiben?

Die Macht der Crowd sollte man nie unterschätzen. Und tatsächlich: ihr hattet so viele hilfreiche Ideen und Vorschläge, dass mir schon jetzt viel leichter ums Herz ist. Und die Angst vor der Zeit allein gar nicht mehr so groß.

Ganz ohne Priorisierung kommt hier eure umfassende

Liste der Dinge, die helfen, wenn der Freund eine andere trifft

• Party, Projekte und Arbeit – und auf Reiseberichte gespannt sein!
• Sich eine Tantramassage gönnen
• Die Dinge erledigen, die wegen “ihm” liegengeblieben sind
• Shoppen gehen
• Mädelsabende (am besten beides in Verbindung)
• Geht auch andersrum: Mädelsfrühstück mit anschließendem Shopping
• Ein ausgiebiger Sauna- oder Thermentag
• Einen tollen Kurztrip machen
• Kekse backen – der Advent steht vor der Tür!
• Flirten, Tanzen, Ausgehen
• Skydiving im Tunnel
• Zuhause ausmisten (erleichtert!)
• Zuhause etwas umgestalten, was schon lange auf der To-Do-Liste versauert
• Alle Fenster putzen
• Einen Kakadu auf die Schulter nehmen und mit ihm schmusen! Kakadus können alles!
• Freunde treffen, die die Zeit vergessen lassen
• Eine neue Serie anfangen, die der Freund nicht mitschauen würde – alles, was das Herz bewegt, erregt oder erschreckt (Tipp: auf Netflix “Wanderlust” schauen, das passt dann auch gleich zum Thema)
• Sehr viel Zeit mit anderen Partner*innen verbringen und kuscheln
• Alleine den Lieblings-Swingerclub besuchen und sich dort verwöhnen lassen
• Es wild treiben, alles was man sonst vielleicht zurückstellt (MMF, Gangbang, whatever)
• Malen, Basteln
• Stapelweise Bücher lesen
• Ins Kino gehen
• Eine Lach-Yoga-Stunde besuchen
• Mal schauen, was kunstmäßig gerade so geboten ist (Ausstellungen, Konzerte…)
• Mit Weppy spielen und happy sein
• Und immer wieder: so hart Wellnessen, dass man bei seiner Rückkehr erholter ist als er
• Musik auflegen und all die Emotionen, die hochkommen, heraustanzen – da darf auch Eifersucht und Angst dabei sein, das zeigt, dass er dir viel bedeutet
• Am neuen Buch arbeiten – oder Blogartikel schreiben, und darin all die Gefühle niederschreiben, die auftauchen 
• Die Chance nutzen, sich um sich selbst kümmern und gaaanz viel masturbieren

Schwierige Gefühle meistern: warum Ablenkung nicht alles ist

Ich weiß schon jetzt: Eure Ideen sind ein genialer Notfallkoffer, um über diese 3 Wochen zu kommen. Ablenkung ist eine super Sache als Erste Hilfe bei Gefühlschaos. 

Eifersucht, Verlassensängste, Einsamkeit – damit die unangenehmen Gefühle dauerhaft weniger werden, hilft nur, ihnen ins Gesicht zu blicken. Den Raum dafür schaffen, ihnen die Tür öffnen und sie dann reinzulassen ins Leben. Einfach mal aushalten und gucken, was passiert.

Den Liebeskummer feiern: mit Chips, Schokolade und Gammeltag

Petra hat dazu ein paar Tipps auf Lager:

Und woo finde ich jetzt einen Kakadu?

Seite heute bin ich also allein. Die meiste Zeit fühlt es sich bescheiden an. Drei Punkte von der Liste habe ich deshalb schon erledigt – ein paar Fenster geputzt, Kekse gebacken und es mir königlich besorgt. Nur die Sache mit dem Kakadu könnte schwierig werden. Wenn du einen hast, schick ihn mal vorbei, zum Schmusen!

Du hast weitere Tipps, die noch in der Liste fehlen? Ab damit in die Kommentare!