Als ich meinen Freund das erste Mal beim Pornos schauen erwischt habe, fiel ich aus allen Wolken. Ohne Vorwarnung sackte mein Selbstbewusstsein von einem Augenblick zum anderen völlig in den Keller. Wer in der Beziehung glücklich – oder wenigstens zufrieden – ist, hat doch keinen Grund zum Pornogucken. Oder? Wir hätten das noch im selben Moment klären sollen. Stattdessen klickte er den Film weg, ich zog schnell wieder die Tür zu, und wir schwiegen das Ganze tot.

Das war unser größter Fehler: Nicht miteinander über Pornos und unsere damit verbundenen Bedürfnisse zu sprechen. Im Nachhinein hätte mir das einen himmelhohen Berg an Selbstzweifeln erspart.

Dieser Beitrag über Pornos in der Beziehung ist mir deshalb eine Herzensangelegenheit. Warum stehen Männer auf Pornos? Was hat Pornokonsum mit deiner Beziehung zu tun? Können Pornos die Beziehung sogar bereichern? Und welche Arten von Pornos gibt es, die auch Frauen Spaß machen? Und vor allem: Wie kannst du mit der Tatsache, dass dein Mann Pornos schaut, einen entspannten Umgang finden – ganz ohne Selbstzweifel?

Die männlichen Leser jetzt so: hää? Was hat das eine mit dem anderen zu tun? Für Frauen ist es aber tatsächlich oft ein Thema, das stark verunsichern kann und Ängste auslöst. Bei mir ging es sogar so weit, dass ich unsere ganze Beziehung und seine Liebe zu mir in Frage gestellt habe. Aber von vorne.

Was ich dachte, warum mein Mann Pornos braucht

Mein erster Fehler im Umgang mit Pornos in unserer Beziehung war der Glaube, zu wissen, warum mein Mann Pornos guckt. Die vermeintlichen Gründe drehten sich nur um mich, nicht um ihn. Ich war mir sicher…

• er liebt mich nicht
• er mag unseren Sex nicht
• er findet mich unattraktiv
• oder noch konkreter, er findet meinen Po zu dick / meine Brüste zu klein etc.
• ihm ist unser Sex zu wenig / langweilig / konservativ
• ihm gefallen die Darstellerinnen im Film besser als ich
• ich bin schlecht im Bett
• ich sollte die gezeigten Praktiken auch drauf haben
• und vieles mehr

Ich will ehrlich sein: In seltenen Ausnahmefällen ist es durchaus möglich, dass einer oder mehrere Punkte zutreffen. Aber in 99,9% aller Fälle ist das einfach nur Bullshit. *  

* (Diese Zahl wurde in umfangreichen Blindstudien erhoben durch das Institut Prof. Dr. Lotta Frei und ist garantiert bis auf drei Nachkommastellen korrekt.)

Der wirkliche Grund, warum Männer Pornos schauen

Wenn es nicht an der Beziehung liegt, warum schauen Männer dann Pornos? Die Antwort ist so einfach, dass es erstmal irritierend ist:

Weil es ihnen Spaß macht.

Pornos drücken einen Knopf, der bei fast allen Männern vorinstalliert ist: Sie reagieren stark auf optische Reize. Das Teil hängt (oder steht) nun mal auf seiner Vorderseite. Der Sex spielt sich also automatisch in seiner Blickrichtung ab. Viele Männer haben mir bestätigt, dass für sie Schauen ganz wichtig ist beim Sex. Und wo könnte man ungestörter zuschauen, als alleine daheim vorm Computer?

Männer entspannen am besten beim Wichsen

Manchmal will er einfach nur abspritzen. Unkompliziert, schnell und ohne Gegenleistung. Pornos zu gucken ist das männliche Wellnessprogramm.

Männer und Frauen sind da ziemlich unterschiedlich. Ein Großteil der Frauen muss erst entspannt sein, um Lust auf Sex zu bekommen. Das nennt man responsiver Lusttyp. Männer dagegen entspannen durch Sex – oder die eigene Hand.

Sich bei der HD-Version von “Nackte Hausfrau wird vom Poolboy überrascht” einen runterzuholen, ist also einfach nur seine Art, Abstand vom Alltag zu bekommen und den Kopf wieder freizukriegen. Während du Schuhe kaufen gehst, dir eine Massage gönnst oder in die Badewanne abtauchst, hobelt er sich lieber gepflegt die Nudel. Klingt doch schon gleich viel selbstverständlicher, oder? 😉

Es ist mehr als nur deine bessere Hälfte

Eins ist beim Thema Porno in der Beziehung besonders wichtig. Dein Mann ist nicht nur deine bessere Hälfte, sondern eine eigenständige Person. Sorry babe, aber du bist nicht die Sonne, um die er 24 Stunden am Tag kreist.

Er ist ein eigenständiges Wesen, mit eigenen Gefühlen und Gedanken, Wünschen und Fantasien. Nicht alles, was er macht und denkt, hat mit Dir zu tun. Dich auf diesen Gedanken einzulassen kann einen sehr entspannenden Effekt haben.

Frauen neigen durch ihre Sozialisation dazu, alles auf sich zu beziehen und sich selbst in Frage zu stellen. Selbstzweifel, die vielen Männern völlig fremd sind. Versuch diesen Gedankengang zu stoppen, sobald er dir auffällt. Damit tust du dir nur unnötig selbst weh.

Wenn Du zu solchen Selbstzweifeln neigst, versuche Dich stattdessen etwas mehr um Dein Selbstwertgefühl zu kümmern. Die Selbstzweifel werden dann nach und nach von alleine weniger. Mein Blogbeitrag über Selbstzweifel zeigt dir, wie Du Dein Selbstwertgefühl in 3 Schritten steigern kannst.

Er kann unterscheiden zwischen Fiktion und Realität

Mir selbst war schnell klar, dass ich mit meinen zwanghaften Selbstzweifeln ein Programm abspulte, dass mir selbst am meisten schadete. Trotzdem blieb meine Sorge, nicht mit den Darstellerinnen im Film mithalten zu können. Leider neigen die meisten Frauen ganz schlimm dazu, sich mit anderen Frauen zu vergleichen. Hello again, Sozialisation!

Kennst du dieses Gedanken?

Die Dame im Film hat einen größeren Busen, straffere Pobacken, volle Lippen, lange / kurze / gefärbte Haare oder andere besondere Attribute? Damit sieht sie definitiv more sexy aus als du. Und was die im Film alles tut! Davon hast Du bisher noch nicht mal geträumt. Nein, damit kannst und willst Du auf keinen Fall mithalten.

Entspann Dich: das musst Du auch gar nicht. Dein Freund weiß sehr wohl, dass diese Filme nicht der Realität entsprechen. Er wird die Frauen im Film nicht mit Dir vergleichen. Sollte er das doch tun: schieß ihn ab Süße, Du hast jemand Schlaueres verdient.  

Bist Du neugierig, wie Sex-Stars ohne das Make-up, die falschen Wimpern und die geföhnten Frisuren aussehen? 

Diese Bildergalerie zeigt die ungeschminkte Wahrheit. Natürliche, starke, schöne Frauen. 

Quelle: Abendzeitung München

Dein Freund schaut Pornos? Das solltest du jetzt tun (und eine bestimmte Reaktion unbedingt vermeiden!)

Du hast vielleicht wie ich entdeckt, dass dein Freund heimlich Pornofilme anschaut. Ein riesen Schreck, oder? Jetzt ist es wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wiederstehe unbedingt dem Impuls, ihm Vorwürfe zu machen. Kaum etwas lässt seine geistigen Rolläden schneller runterfallen. Du wünschst dir Nähe, Ehrlichkeit und Verbundenheit. Aber ein Streit wird dazu führen, dass er sich aus Angst, Dich zu verletzen, noch mehr in die Heimlichkeit flüchtet.

Am besten räumst du erstmal still das Feld und lässt ihn (fertig) machen. Atme einmal tief durch und erinnere dich daran, dass sein Verhalten keine Kritik an dir als Frau ist. Wenn du dich jetzt schlecht fühlst, hat das mehr mit dem Bild zu tun, dass die Gesellschaft dir als perfekte Beziehung verkauft. Das Gefühl ist real, und es ist wichtig, es nicht einfach beiseitezudrücken. Aber der Pornokonsum deines Partners ist nur der Auslöser, nicht der Grund für deine Gefühle.

Nutz die Gelegenheit für einen ehrlichen Austausch!

Vielmehr ist das eine tolle Gelegenheit, um später in einem entspannten Moment miteinander ins Gespräch zu kommen. Aber Vorsicht: Die Frage nach dem “Warum” ist viel zu groß. Er könnte sie als leicht als Vorwurf missverstehen. Versuch stattdessen, neugierige Fragen zu stellen, z.B: Auf welche Art von Pornos steht er? Hat er eine Lieblingskategorie? Was findet er spannender: Filme mit zwei Darstellern, oder mit mehreren?

Vielleicht verrätst Du im Gegenzug auch eine Deiner geheimen Fantasien. Stell Dir vor, ihr habt dieselben, ohne euch bisher darüber ausgetauscht zu haben! In jedem Fall ist so ein Austausch eine Chance für eure Beziehung.

Im Gespräch über eure Fantasien kommt ihr euch näher und erfahrt etwas Neues über den Partner. Und ganz nebenbei: Wissen ist der Endgegner der Angst. Je mehr du weißt, desto weniger Lücken kannst du mit deiner (nicht immer hilfreichen) Fantasie fühllen.

Du wirst sehen: Je offener ihr mit dem Thema umgehen könnt, desto kleiner werden auch Deine Ängste und Zweifel werden.

Und was ist mit Dir? Auf diese Pornos stehen Frauen!

Nur Männer schauen Pornos? Was für ein Mythos! Natürlich stehen auch Frauen auf visuelle Unterstützung beim Masturbieren. Aber es kann sein, dass Frauen andere Ansprüche an Ästhetik, Story oder die gezeigten Praktiken haben.

Ein Porno ist erst einmal einfach ein Film, in dem Menschen beim Sex gezeigt werden. Nicht mehr und nicht weniger.

Wenn wir an Pornos denken, fällt uns erstmal der ganze Trash ein, der schnell und billig im Sinne des maximalen Gewinns im Internet kursiert. Diese Szenen sind voll auf die Befriedigung des Mannes ausgelegt und enden in dem Moment, in dem er kommt. Ob seine Mitspielerin dabei einen Orgasmus hat oder nicht, ist meistens zweitrangig. Nach dem Erguss wird ausgeblendet.

Frauenfreundliche Pornos von Erika Lust

Die feministische Porno-Regisseurin Erika Lust hat es sich dagegen zur Aufgabe gemacht, qualitativ hochwertige Sexfilme zu machen. Ihr Anspruch an Darsteller*innen, ein fantasievolles Setting und die gezeigte Diversität ist hoch. Am Set (also hinter der Kamera, am Licht, am Script) arbeiten hauptsächlich Frauen. In ihren Filmen steckt viel Arbeit, und angeblich werden alle Mitwirkenden auch fair entlohnt.

Ich habe selbst ein Abo für ihre Seite LustCinema abgeschlossen und mag nicht mehr darauf verzichten. Weil die Filme mich als Frau so viel mehr empowern als alle normalen Porno-Plattformen. Auch mein Freund schaut die Filme gerne mit. Mit dem Abo kann ich nach Lust und Laune auf Serien und ganze Filme in Spielfilmlänge zugreifen und sie sogar herunterladen.

Schau doch mal bei Erika vorbei, ob was für Dich dabei ist:

Deshalb mag ich die Filme von Erika Lust

Mir gefällt an diesen Filmen besonders, dass die gezeigten Orgasmen tatsächlich echt sind. Ob die Darsteller*innen kommen oder nicht, gibt nicht das Drehbuch vor, sondern allein die Lust der Person. Die dadurch entstehende Authentizität ist richtig sexy!

In einem lesenswerten Artikel der ZEIT erfährst du mehr über Erika Lust und ihre fairen Pornos.

Alternative zu Filmen: erotische Audiostories

Porno gibt es schon ewig. Pornos zum Hören aber erst seit Kurzem! Der Vorteil liegt auf der Hand: Keine Bilder von Darsteller*innen, dafür viel Raum für die eigene Fantasie.

In Audiopornos geht es nicht um dicke Ärsche, große Titten und Riesenschwänze. Stattdessen erfährst du, was die Protagonist*innen empfinden, wie sich eine Berührung anfühlt, was sie begehren und wie sie es kriegen.

Rabattcode für BLOOMSTORIES

Anbieter für Audioporn gibt es mittlerweile einige, zum Glück! Ich schreibe selbst Drehbücher für BloomStories. Beim Erschaffen der Geschichten achte ich bewusst darauf, dem Aussehen der Figuren nicht zu viel Raum zu geben. Was nicht wichtig für die Story ist, kann weg. Spielt es für die Handlung wirklich eine Rolle, ob eine Figur dick oder dünn, jung oder alt, besonders gutaussehend oder völlig normal ist? Meistens nicht, oder?

Überzeuge dich selbst davon, dass Porno auch ohne körperliche Attribute funktioniert! Mit einer Anmeldung bei Bloomstories hast du sofort Zugriff auf 15 ausgewählte Geschichten mit einer Gesamtlänge von über 10 Stunden – völlig kostenfrei.

Viele meiner Folgen sind wirklich heiß und hinter der Paywall. Es gibt immer eine Hörprobe, aber um die ganze Folge zu hören, benötigst du ein Abo.

Mit meinem Rabattcode “LOTTA” erhältst du 20 % Rabatt aufs Monatsabo und 50 % Rabatt aufs Jahresabo. Klick hier, um mehr über die Vielfalt von Bloomstories zu erfahren!

Fazit: Er entspannt sich – also entspann Dich!

Also: dein Freund schaut nicht deshalb Pornos, weil er dich dick, hässlich oder doof findet. Sondern weil er sich damit etwas Gutes tut. Und ein entspannter Mann bedeutet ein entspanntes Leben. Lass ihn seinen Spaß haben, hab Du Deinen, und wenn Ihr Euch traut, habt ihr ihn demnächst gemeinsam – zusammen Pornos schauen oder hören kann nämlich auch ganz schön anregend sein!    

---

Beitrag enthält Affiliate-Links.

Foto von 广博 郝 über unsplash.com